Les Principales Postures du Yoga

Beaucoup de gens souhaitent ne pas se contenter de la séance de Yoga hebdomadaire qu'ils pratiquent dans le Cadre d'un Club de Yoga.

Le Yoga peut en effet être pratiqué à domicile. Des exercices simples pourraient être réalisés quotidiennement et sans la présence d'un professeur. 

Les Postures Assises

Plusieurs postures de Yoga se réalisent dans une position assise. Cet article décrit les différentes postures assises du Yoga.




Les Postures Debout du Yoga

Plusieurs postures de Yoga se réalisent dans une position debout. Cet article décrit les différentes postures debout du Yoga.



Les Postures Couchées du Yoga

Plusieurs postures de Yoga se réalisent dans une position couchée. Cet article décrit les différentes postures couchées du Yoga.