Les Postures de Base du Yoga

La Posture Parfaite ou Siddhasana


Cette merveilleuse posture porte ses bienfaits sur le système nerveux et dirige l'énergie sexuelle. 

Lire la suite sur la posture parfaite



La Posture Facile ou Sukasana


Cette posture est l'une des postures les plus couramment utilisée. 

Lire la suite sur la posture facile

La Posture de Lion


Bonne pour les problèmes des dents, la langue, ou de la mâchoire ou encore le mal de gorge. Lorsque vous imitez le bruit d'un Lion, le lien entre les trois bhandas se fait et améliore le regard.

Lire la suite sur la posture de lion

La Posture du Lotus


La majorité d'entre nous a déjà entendu parler de la posture du "lotus". Cela est peut être dû à son beau nom et au mysticisme qui provient de la fleur de lotus. 

Lire la suite sur la posture du lotus

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